Phenquestions
Idealnya, kata Yoga mengacu pada penyatuan kesadaran batin dan kesadaran universal. Berasal dari India, latihan ini merekomendasikan para praktisi untuk mengikuti gaya hidup yoga lengkap yang melibatkan disiplin yang kaku. Yoga dipopulerkan di barat melalui latihan (asana) dan latihan pernapasan (pranayama).
Aplikasi Yoga gratis untuk pemula
Meskipun ada instruktur dan kelompok terlatih bagi mereka yang ingin belajar latihan yoga, kebanyakan orang kekurangan waktu untuk mengunjungi pusat atau taman dan mempraktikkannya. Dengan demikian, kami telah menyusun daftar Windows 10 aplikasi yang dapat membantu Anda berolahraga Yoga di rumah.
1] Yoga & Kesehatan
Saya menyertakan aplikasi Yoga & Kesehatan dalam daftar dari pengalaman pribadi. Perangkat lunak ini mencakup hampir setiap pose Yoga, dijelaskan dengan cara yang sederhana namun jelas.
Aplikasi ekstensif menjelaskan pose dengan gambar dan juga memungkinkan pengguna untuk memilih rutinitas yang dipersonalisasi. Bagi mereka yang ingin tahu tentang apa pose dan bagaimana mereka membantu, aplikasi ini merinci semua informasi yang berkaitan dengan latihan dan juga menjelaskan pentingnya masing-masing. Dapatkan aplikasi Yoga & Kesehatan dari Microsoft Store di sini.
2] Akademi Yoga
Anda mungkin tidak memerlukan pelatih apa pun jika Anda menginstal aplikasi Akademi Yoga di sistem Anda. Ini memiliki jadwal kebugaran yang disesuaikan untuk setiap jenis peserta pelatihan. Aplikasi ini mencakup kursus dari tingkat pemula hingga mahir. Pose, seperti yang dijelaskan dalam aplikasi tepat dan tepat sasaran up. Aplikasi Akademi Yoga tersedia di Microsoft Store.
3] Ramdev Yoga
Mungkin aplikasi Yoga terbaik dan terluas, Ramdev Yoga menawarkan tiga modul gratis di aplikasi desktopnya. Modul pertama mencakup pranayama (latihan pernapasan), modul kedua mencakup sukshma vyayama (latihan yoga halus), dan modul ketiga mencakup tujuh asana paling rumit.
Aplikasi Ramdev Yoga adalah aplikasi yoga yang paling banyak diunduh di Microsoft Store dan hadir dalam tampilan yang ringan.Paket 5 MB. Aplikasi ini melibatkan praktik yang dibuat oleh Baba Ramdev, guru yoga terkenal di dunia. Anda dapat mengunduh aplikasi dari Microsoft Store di sini.
4] Urutan Yoga
Aplikasi Yoga Sequence mengklaim dapat membantu pengguna dalam membangun api internal mereka. Perangkat lunak ini dirancang khusus untuk orang barat yang mau belajar dan berlatih asana yoga. Ini berfokus pada vinyasas, yang merupakan latihan yang membantu tubuh dalam detoksifikasi dan meningkatkan fleksibilitas.
Aplikasi ini memiliki instruksi fotografi yang diatur dalam format langkah demi langkah dan dapat diunduh dari Microsoft Store.
5] Meditasi Chakra
Yoga tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental. Yang terakhir ini ditutupi oleh Yoga dalam bentuk meditasi, biasanya menargetkan Chakras. Chakra pada dasarnya adalah lingkaran energi hipotetis yang kebetulan bertepatan dengan kelenjar endokrin dalam tubuh, sesuatu yang baru-baru ini ditemukan oleh ilmu pengetahuan modern.
Aplikasi ini paling baik digunakan dengan speaker berkualitas tinggi karena prosedur meditasi melibatkan suara yoga terapeutik yang sama pentingnya dengan posisi dan proses. Dapatkan aplikasi luar biasa dari Microsoft Store di sini.
6] Yoga Sakit Punggung
Ideal untuk mereka yang bekerja berjam-jam sambil duduk di meja dan kursi yang sama, aplikasi Back Pain Yoga adalah obat untuk satu masalah sulit yang diciptakan oleh gaya hidup modern - sakit punggung.
Berkat budaya perusahaan, kami akan menemukan banyak pengguna yang benar-benar membutuhkan aplikasi ini karena sakit punggung dan penyakit serupa telah menjadi umum. Aplikasi ini membantu pengguna memahami akar penyebab masalah sakit punggung mereka dan berupaya menyelesaikannya dengan tepat. Jika Anda ingin menemukan solusi untuk masalah abad ke-21 ini dengan asana kuno, coba unduh aplikasi ini dari Microsoft Store di sini.
7] Yoga Untuk Meditasi
Berlawanan dengan namanya, aplikasi Yoga For Meditation kurang tentang meditasi dan lebih banyak tentang latihan peregangan. Namun, cara pose dan jadwal disajikan layak untuk dipertimbangkan untuk diunduh.
Salah satu alasan saya menyukai aplikasi ini adalah karena telah disesuaikan untuk pemirsa barat. Nama pose dan cara penyajiannya memudahkan orang barat untuk memahami dan mempraktikkannya. Anda dapat memanfaatkan aplikasi dari Microsoft Store.
8] Penyembuhan Yoga
Menariknya, aplikasi Yoga Cure bukan hanya tentang asana (pose dan latihan), tetapi juga membantu pengguna memulai gaya hidup yoga yang lengkap. Perangkat lunak ini memiliki lebih banyak untuk dibaca daripada untuk dipraktikkan dan layak diunduh hanya jika Anda memiliki kesabaran untuk mengejar gaya hidup yang sesuai. Saya tidak akan merekomendasikan Yoga Cure jika Anda kekurangan waktu dan membutuhkan saran cepat quick. Lakukan hanya jika Anda benar-benar tertarik dengan gaya hidup yoga dan ingin mengejarnya untuk jangka panjang. Aplikasi Yoga Cure dapat diunduh dari sini.
9] Pelatih Yoga
Saya akan menyebut Yoga Trainer sebagai aplikasi Yoga terpopuler kedua setelah aplikasi Baba Ramdev. Namun, tidak seperti aplikasi Ramdev, aplikasi ini disesuaikan untuk audiens barat. Jumlah unduhan dan peringkat positif membuatnya jelas bahwa orang-orang pasti mendapat banyak dari aplikasi ini. Jika Anda ingin mencoba hal yang sama, aplikasinya tersedia di Microsoft Store di sini.
10] 20 Menit Yoga Sesi
Sementara kami memeriksa semua aplikasi Yoga ini, kami mengabaikan paruh waktu terberat. Sementara master yoga merekomendasikan mengikuti gaya hidup yoga lengkap termasuk disiplin yang tepat, kebanyakan tidak akan pernah punya waktu untuk mengejar hal yang sama. Jadi, 20 Menit. Aplikasi Yoga Sessions dibuat untuk membantu pengguna menyelesaikan jadwal Yoga mereka dalam hitungan menit.
Ideal untuk latihan pagi hari, aplikasinya mudah, namun latihan energik yang bisa diikuti siapa saja. Meskipun jadwalnya pendek, mengikutinya setiap hari akan membantu membuat banyak perbedaan dalam hidup dan kesehatan Anda. Anda mungkin ingin memeriksa perangkat lunak di Microsoft Store.
Beri tahu kami ulasan Anda tentang aplikasi ini di komentar.
